Beneficios de la maca, efectos secundarios y dónde comprar en México en 2020

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Beneficios de la maca, efectos secundarios y dónde comprar en México en 2020

¿QUE ES LA MACA?

La maca es un producto originario de  la sierra central de los Andes del Perú, se cultiva desde la época incaica  por sus raíces engrosadas comestibles en altitudes comprendidas entre los 3800 a 4500 metros sobre el nivel del mar. Esta planta herbácea, presenta no sólo un alto valor nutricional sino también es valorada por su papel medicinal. Ha contribuido a la alimentación de los pobladores del Chinchaisuyo, en un medio ambiente con bajas temperaturas y fuertes vientos.

Los hipocotilos-raíces frescos de la maca (parte comestible) contienen 80% de agua, lo restante corresponde a 55-60% de carbohidratos, 10-12% de proteínas; 8-9% de fibra y 2-3% de lípidos. Contiene niveles altos de hierro y calcio. También esteroles y alcaloides.

VARIEDADES

Existen tres variedades negra, amarilla y roja. Se han demostrado diferencias en el efecto de las variedades.

MACA EN MÉXICO

En la tienda actualmente contamos con las 3 variedades de maca en dos presentaciones, en cápsulas y en polvo orgánica: Maca amarilla 500 mg, Maca amarilla en polvo orgánica, Maca negra 500 mg, Maca negra en polvo orgánica, Maca roja 500 mg 100 capsulas, Maca roja en polvo orgánica.

Para cualquier consulta y también enterarte de los descuentos que tenemos, puedes comunicarte con nosotros en nuestra página web.

MACA EN POLVO

MACA NEGRA VS VIAGRA

MACA NEGRA

La maca negra es una variedad de maca que  mejores resultados presenta sobre la espermatogénesis, la memoria y contra la fatiga. 


MEJORA LA FERTILIDAD

Maca es una planta que tiene una gran fama en sus raíces de poseer propiedades que mejoren la fertilidad. 

Hace algunos años se centró un interés en demostrar estos efectos en humanos y ratas cuyos resultados comprobaron que este alimento contiene compuestos con funciones similares al de la testosterona sobre las actividades biológicas. 

Gracias a estudios se obtuvo el primer informe que evidenció en ratas macho el beneficio de la maca para mejorar la espermatogénesis.

Se realizaron un estudio en hombres sanos (24 –44 años de edad). Para ello suministraron a 6 hombres casados una dosis de Lepidium meyenii(maca) de 1500 mg / día y a 3 hombres solteros 3000 mg / día, durante 4 meses; posteriormente el análisis seminal se realizó de acuerdo con las directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS); encontrando una diferencia significativa en el volumen seminal, aumentando de 2,23 ml a 2,91 ml; el recuento de espermatozoides por eyaculación de 140,95 × 106 / ml a 259,29 × 106 / ml, mientras que el recuento de espermatozoides móviles de 87,72 × 106 / ml a 183,16 × 106 / ml respectivamente.

ficas que evalúen las propiedades biológicas de la maca desde el año 2000, la estrategia de búsqueda incluyó términos como “Lepidium meyenii, Lepidium peruvianum” y “maca” en PubMed, Google scholar y ScienceDirect.

MACA Y FUNCIÓN SEXUAL

La maca en numerosos estudios ha demostrado garantizar efectos positivos sobre el deseo sexual en ambos sexos y la erección en varones. Es decir, tiene efectos similares a la testosterona sin efectos sus efectos adversos.

En un estudio en el que se uso extracto de maca, mejoró el deseo sexual en varones deportistas a las dos semanas de tratamiento. En un estudio doble ciego usando un extracto de maca seca (2,4 g/día) por doce semanas se observa un pequeño pero significante efecto de la maca sobre la disfunción eréctil leve.

Dos ensayos clínicos sugieren un efecto favorable de la maca sobre la disfunción sexual o en el deseo sexual en mujeres menopáusicas sanas o adultos varones sanos, respectivamente. 

En un estudio clínico sin comparación con placebo, pacientes con disfunción sexual inducida por el uso de inhibidores de la recaptura de serotonina (SSRI), que consumían 3,0 g/día de maca tuvieron una mejoría en las pruebas de función sexual, lo que no ocurrió con la dosis de 1,5 g/día de maca; siendo el consumo de maca bien tolerada. La evaluación del efecto del consumo de maca sobre la función sexual todavía requiere de mayores estudios con diseños más adecuados y rigurosos.


VIAGRA

Viagra es un medicamento cuyo objetivo es mejorar la erección, se consume en todo el mundo y si bien ayuda al pene en las relaciones sexuales, tiene muchos efectos adversos generales como cefalea, enrojecimiento facial, congestión nasal, alteraciones visuales, dispepsia, diarrea, vértigo y rash; fenómenos cardiovasculares incluyen infarto de miocardio, taquicardia ventricular, angina y muerte. 


OTROS BENEFICIOS DE LA MACA NEGRA

EFECTO SOBRE LA MEMORIA

Un estudio de los efectos de la maca sobre la función cognitiva evaluó la acción de las tres variedades de maca (roja, negra y amarilla) sobre el aprendizaje en ratones ovariectomizados utilizando la prueba de búsqueda de agua. Dicho estudio determinó que la maca negra tiene el mejor efecto sobre el aprendizaje espacial.

Un segundo estudio determinó que los tratamientos con los extractos acuoso poshervido e hidroalcohólico de maca negra, revertían el daño cognitivo inducido por la escopolamina en ratones macho. La escopolamina es un antagonista de receptores muscarínicos que imita de manera aguda la enfermedad de Alzheimer. Además, se demostró que ambos extractos de maca negra inhibieron la actividad de la acetilcolinesterasa, sin modificar los niveles de monoamino oxidasa.

Estos resultados fueron confirmados utilizando ratones hembras donde los extractos acuoso poshervido e hidroalcohólico de maca negra fueron capaces de revertir el daño sobre la memoria y aprendizaje causado por la ovariectomía. Además, los extractos de maca negra disminuyeron los niveles de malonaldehído y acetilcolinesterasa sin modificar los niveles de monoamino oxidasa.


ENERGIZANTE

Hay efecto sobre la resistencia física suplementando con harina de maca fermentada o con extracto acuoso de maca utilizando dosis muy altas. El extracto lipídico soluble de maca amarilla (100 mg/kg) durante tres semanas, aumentó la resistencia física, medida en términos del tiempo en que llega a la fatiga, en un 41% del valor del control (64), en cambio, con el extracto hidroalcohólico de maca negra el incremento de la resistencia física es mayor al 500%. 

La administración de extracto de maca por 14 días de manera significativa y más rápida, mejora el tiempo de rendimiento en una carrera de ciclismo de 40 km.

En diez futbolistas profesionales, que durante 60 días recibieron tres cápsulas de concentrado de maca fresca, con 500 mg cada una por día, se encuentra un incremento en promedio de 10,3% en el consumo de oxígeno luego de la administración.


EFECTOS SECUNDARIOS

De la Maca no hay efectos secundarios significativos. 


REFERENCIAS

https://www.indecopi.gob.pe/documents/20182/177609/InforFinalPatLepiMey.pdf

https://scielosp.org/article/rpmesp/2014.v31n1/100-110/

http://www.scielo.org.pe/pdf/agro/v6n2/a07v6n2.pdf

https://www.naturafoundation.es/Conocimientos/Monograf%C3%ADas/?monografieid=38

http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0210-48062007000100011

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7Comentarios
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