Triple Omega 3-6-9 500mg
Omega 3-6-9
Ácidos grasos omega-3
Los ácidos grasos Omega-3 son grasas poliinsaturadas, un tipo de grasa que su cuerpo no puede producir.
El término "poliinsaturado" se refiere a su estructura química, ya que "poli" significa muchos e "insaturado" se refiere a dobles enlaces. Juntos significan que los ácidos grasos omega-3 tienen muchos enlaces dobles.
Dado que el cuerpo humano no puede producir omega-3, estas grasas se conocen como "grasas esenciales", lo que significa que debe obtenerlas de su dieta.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda comer al menos dos porciones de pescado azul por semana, que es rico en omega-3 EPA y DHA
Existen muchos tipos de grasas omega-3 , que difieren según su forma y tamaño químicos. Aquí están los tres más comunes:
- Ácido eicosapentaenoico (EPA): la función principal de este ácido graso de 20 carbonos es producir químicos llamados eicosanoides, que ayudan a reducir la inflamación. EPA también ayuda a reducir los síntomas de depresión
- Ácido docosahexaenoico (DHA): un ácido graso de 22 carbonos, el DHA representa aproximadamente el 8% del peso del cerebro y es extremadamente importante para el desarrollo y la función normal del cerebro
- Ácido alfa-linolénico (ALA): este ácido graso de 18 carbonos se puede convertir en EPA y DHA, aunque el proceso no es muy eficiente. El ALA es utilizado principalmente por el cuerpo para obtener energía
Ácidos grasos omega-6
Al igual que los ácidos grasos omega-3, los ácidos grasos omega-6 son ácidos grasos poliinsaturados.
Los ácidos grasos Omega-6 también son esenciales, por lo que debe obtenerlos de su dieta.
Estas grasas se utilizan principalmente para obtener energía. La grasa omega-6 más común es el ácido linoleico, que se puede convertir en grasas omega-6 más largas, como el ácido araquidónico (ARA)
Al igual que EPA, ARA se utiliza para producir eicosanoides. Sin embargo, los eicosanoides producidos por ARA son más proinflamatorios
Los eicosanoides proinflamatorios son químicos importantes en el sistema inmune. Sin embargo, cuando se producen demasiados, pueden aumentar la inflamación y la enfermedad inflamatoria.
Aunque las grasas omega-6 son esenciales, la dieta occidental moderna contiene muchos más ácidos grasos omega-6 de los necesarios.
La proporción recomendada de ácidos grasos omega-6 a omega-3 en la dieta es de 4: 1 o menos. Sin embargo, la dieta occidental tiene una relación entre 10: 1 y 50: 1.
Por lo tanto, aunque las grasas omega-6 son esenciales en las cantidades correctas, la mayoría de las personas en el mundo desarrollado deberían intentar reducir su consumo de omega-6.
Sin embargo, algunos ácidos grasos omega-6 han mostrado beneficios en el tratamiento de síntomas de enfermedades crónicas.
El ácido gamma-linolénico (GLA) es un ácido graso omega-6 que se encuentra en ciertos aceites, como el aceite de onagra y el aceite de borraja. Cuando se consume, gran parte se convierte en otro ácido graso llamado ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA).
Ácidos grasos Omega-9
Los ácidos grasos Omega-9 son monoinsaturados, lo que significa que solo tienen un doble enlace.
El ácido oleico es el ácido graso omega-9 más común y el ácido graso monoinsaturado más común en la dieta.
Los ácidos grasos Omega-9 no son estrictamente "esenciales", lo que significa que pueden ser producidos por el cuerpo. De hecho, las grasas omega-9 son las grasas más abundantes en la mayoría de las células del cuerpo.
Sin embargo, consumir alimentos ricos en ácidos grasos omega-9 en lugar de otros tipos de grasa puede tener una serie de efectos beneficiosos para la salud.
Información Nutrimental | |||
Tamaño de la porción: | 1 cápsula | 1400mg | |
Porciones por envase: | 100 - 200 | ||
Contenido | Por 100g | Por porción | |
Energético | 730 kcal(3019 kJ) | 10 kcal(42 kJ) | |
Proteínas | 29g | 0g | |
Grasas | 67g | 1g | |
Carbohidratos | 0g | 0g | |
Fibra dietética | 0g | 0g | |
Sodio | 0g | 0g | |
Omega 3 Aceite | 39g | 541mg | |
EPA | 4g | 58mg | |
DHA | 2.7g | 38mg | |
Aceite de Linaza Omega-6 | 9.5g | 133mg | |
Linum usitatissinum | |||
Aceite de Olivo Omega-9 | 19g | 266mg | |
(Olea Europea) |
Ingredientes: Omega 3 Aceite, Aceite de Linaza Omega 6, Aceite de Olivo Omega 9
Modo de uso:
Para adultos, tomar 1 gel blando 3 veces al día antes de los alimentos.
Otros ingredientes: Agua purificada, color rojo 40# Grenetina, Metilporobeno.
ADVERTENCIA: si está embarazada, amamantando, tomando algún medicamento, incluyendo anticoagulantes, planificando algún procedimiento médico o quirúrgico, o tiene alguna afección médica, consulte a su médico antes de usarlo. Si ocurre alguna reacción adversa, deje de usar este producto inmediatamente y consulte a su médico. Si el sello debajo de la tapa está dañado o falta, no lo use. Mantener fuera del alcance de los niños. Guardar en un lugar fresco y seco.
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pARA QUE SIRVEN LOS OMEGAS 3.6.Y 9?
hola, buen dia! le comento que gracias a sus propiedades nutricionales esta mezcla de aceites saludables ayudan a regular el colesterol, reforsar el sitema inmune gracias a su poder antioxidante ayudan a mantener un bienestar diario