Romero: Qué es, propiedades y usos

Caracterizada por su aroma fuerte y refrescante que le da a tus platillos y porque no también a tu casa. Esta pequeña planta te proporciona más de lo que podrás imaginar.
Lee nuestro blog y conoce todo lo que te puede proporcionar.

Romero

Es una hierba que tiene origen en el Mediterráneo, es de un color verde brillante, además de que tiene un aroma herbal intenso y un sabor ligero de distintos ingredientes como nuez moscada y un poco a lavanda.

Usos

  • Cocina: se le agrega a las comidas para darles un toque aromático y un sabor fresco, este lo puedes usar fresco (pude ser seco también).
  • Cosméticos: para productos de perfumes corporales, cremas y esencias.
  • Medicamento: principalmente para el tratamiento como aroma-terapia.

Beneficios que le otorga a tu organismo.

Antes de mencionar cada uno de estos, debemos recordar que alguno no podría estar comprobado aún y que solo es usado como terapia preventiva.

  • Depresión: en estudios se han visto que la esencia de romero causa efectos antidepresivos para alguno sujetos de prueba, según indicaciones requiere de mas estudios. (1)
  • Ayuda a la memoria: establece que hay una mejora en la habilidad para retener mejor la información gracias a las infusiones de té, esto solo utilizándolo como tratamiento. (2)
  • Estrés: con ayuda de la aroma-terapia, algunos resultados muestran ser efectivo este tipo de aceites, pero se requiere mas información, por ahora solo debe ser utilizado como un preventivo. (3)
  • Actúa como analgésico: estudios han visto resultados efectivos que el romero puede actuar de esta manera, según se muestra que actúa como el paracetamol, solo como un preventivo. (4)

¿Cómo debo de consumirlo?

Refiriéndonos en el caso de aceite esencial de romero deberá de colocar 5 gotas en 10 ml de agua, este para que sea diluido y pueda usarlo para realizar masajes y/o en el baño.

¡Prueba alguna de estas recetas!

El romero también queda perfecto para tus platillos favoritos 38 recetas envasadas y perfumadas con romero

  • Lomo a la pimienta
  • Pollo asado crujiente sin complicaciones
  • Patatas asadas al romero y ajo  
  • Alitas de pollo asadas con ajo y hierbas de 3 ingredientes

Riesgos a considerar

El romero es una planta segura de utilizar, pero en su consumo excesivo puede llevar a lo siguiente: 

  • Vómitos
  • Espasmos 
  • Alergias
  • Fuente: (5) (6)

En caso de las mujeres embarazadas y/o están en lactancia, deberán de consultarlo con su medico antes de usar este aceite.

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